생각이 지나치게 많아 질 때 그것은 마치 잡음처럼 맘속으로 부터 들려오는 소리를 정확히 듣지 못하게 하여 제거해야 할 대상이 되기쉽다. 생각이 잡음이 될 때 우리는 더욱 더 무지한 상태에 빠지고 만다.

깨어 있음이란 이러한 잡음을 언제든 걷어 낼 수 있도록 스스로의 상태를 점검하는 일이며 객관화된 시선으로 스스로를 응시하는 일이다.

응시.
이것은 목적을 가지고 있는 감시와 달라서 있는 그대로를 아는 일인데 이 앎을 통해여만 잡음 없는 순수한 생각을 발견 할 수 있을 것이며 자신에 대한 무지에서 벗어나는 일 일것이다.


오늘.
생각을 멈추고 나를 본다.
무지를 벋기위해 나를 응시한다.

있는 그대로를 인정하는 "나"를 본다.